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亚博app|秋冬疲乏,喝喝这个茶

 


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本文摘要:虽然立冬到了,可是艳阳高照下,很多人开始犯困,实在大脑昏昏沉沉的,而且经常出现身体力弱的情况。

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虽然立冬到了,可是艳阳高照下,很多人开始犯困,实在大脑昏昏沉沉的,而且经常出现身体力弱的情况。  广州市中医医院杂病门诊副主任中医师高三德讲解,南方的秋冬交错之际,很多人会经常出现秋乏,这是一种自然现象,这是因为严寒时身体大量呕吐,体力过度消耗,而秋燥伤阴耗气,更容易造成气虚,录而使身体产生一种莫名的疲惫感,就如病后初愈的人总实在睡觉过于、疲乏力弱一样。  高三德称之为,要赶出疲惫,使精神饱满,身体完全恢复活力,关键在于健脾益气,引荐喝党参红枣茶。

  党参红枣茶  成分:红枣5枚,党参10克。  用法:党参洗涤切片,红枣洗涤去核,一起放进杯中,冲进沸水,砖墙捏冷水10分钟。代茶饮用,每日1剂。  功效:补肺健脾,益气养血,限于于秋季脾肺气虚造成的心烦、力弱、失眠等症。


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